Comment surmonter la peur de l’échec en 4 stratégies

« Le succès, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme » Winston churchill

Voilà une citation bien profonde d’une personnalité emblématique qui a marqué l’histoire. Mais pourquoi avons-nous si peur de l’échec, au point de bloquer littéralement toute tentative d’action.  les sources de la peur de l’échec peuvent être assez diverses comme par exemple un manque de confiance en soi et en ses capacités, influences extérieurs et un manque d’encouragement, l’influence du milieu scolaire ou l’échec n’est pas toléré, un milieu familiale qui réprimande l’échec et récompense le succès…

La peur de l’échec est un sérieux problème de notre société et peut être totalement paralysante, elle nous enlève toute capacité d’aller de l’avant et d’expérimenter de nouvelles choses et ainsi accéder au succès. Mais le contraste c’est qu’en lisant les biographies des personnalités ayant réussi dans leurs domaines, on constate clairement que ses derniers ont connu des phases d’échec dans leur parcours, et qui étaient les vrais déclencheur de leur réussite.

l’exemple de Michael Jordan le symbole de la NBA en est la preuve . Ce dernier a été Viré de son équipe de basket-ball au lycée mais ne s’est pas laissé abattre par cet échec. Il a d’ailleurs déjà dit : « J’ai raté plus de 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu près de 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussis. »

Échouer est pourtant un ingrédient essentiel pour quiconque souhaite avoir du succès et a plusieurs avantages. il permet notamment de gagner en expérience, d’identifier ses erreurs, de se remettre en question… Cependant, il est clair qu’apprivoiser l’échec et se prémunir du sentiment de faiblesse qu’il procure ou même de le convertir en point positif requiert un certain travail sur soi et sur son mental.

Voici donc 3 stratégies à adopter pour faire face à la peur de l’échec :

Stratégie n°1 : Se préparer à l’échec

Se préparer à l’échec signifie juste d’intégrer cette notion dans tous ce que nous entreprenons. Ainsi l’acceptation de ce dernier en amont ne fera qu’atténuer ses effets s’il survient et nous permettra de rebondir sur le bon pied. Mieux encore, se préparer à l’échec aura également l’avantage de nous inciter à mettre en place un plan de secours, à prévoir toutes les possibilités, et à accroître par la même occasion nos chances de réussite.

Stratégie n°2 : Apprendre par l’échec

Ceci est une notion bien plus pertinente qu’elle en a l’air, car il s’agit ici de ne pas de ne pas se laisser abattre par la peur d’échouer mais de le mettre au profit de notre objectif de réussite. L’échec va nous permettre d’identifier nos points forts et nos points faible ainsi que les pistes d’amélioration pour rebondir avec force. En identifions l’échec subis et en l’analysant, de précieux enseignements peuvent en être tirés. Ces enseignements vous guiderons vers le chemin de la réussite.

Stratégie n°3 : Développer sa confiance en soi

La confiance en soi est intimement liée à la peur d’échouer. Améliorer sa confiance en soi est la meilleure arme pour faire face à l’échec et à ses effets dévastateurs. Plus nous développons notre confiance plus nous percevons l’échec comme une étape normal dans le processus d’apprentissage et de réussite. Comment développer sa confiance en soi, tout simplement en se formant, en lisant, en renforçant notre mental.

Stratégie n°4 : S’inspirer de l’expérience des autres

Point très important est plutôt réconfortant quand on sait que ceux qui ont réussi sont pour la majorité passés par des phases d’échec.  c’est encore plus motivant de se dire que c’est à cause de ce dernier que ces personnes ont la vie qu’ils ont maintenant. La bonne nouvelle est que ces mêmes personnes ont la bonne idée de partager leur parcours  à travers des livres, vidéos, podcasts…. Pourquoi ne pas en profiter

En conclusion, l’échec n’est finalement qu’un point de vue, libre à chaque personne de lui donner la connotation qu’il souhaite. Cependant faire de l’échec un point de force pour avancer sereinement dans la vie reste l’idéal mais nécessite une réelle remise en question.