Depuis notre enfance on ne cesse de nous enseigner les vertus de la discipline. Mais une fois mature, le mot discipline revêt un tout autre sens car il est étiqueté en étant l’une des habitudes les plus importante pour réussir sur n’importe quel aspect de la vie. Aujourd’hui avec toutes les sollicitations qui nous entourent et les distractions qui surgissent, l’auto discipline est une habitude qui n’est pas aisé à ancré dans notre vie. La discipline est cette faculté à passer outre ses émotions et ses envies et à adapter ses actions en fonctions de ses objectifs et à maintenir le cap. C’est également a faculté de dépasser ses résistances mentales et à trouver et passer à l’action en dépit de l’inconfort que ca engendre.
Afin de développer cette compétence, certaines stratégies peuvent être mise en place, en voici 6 :
1- S’imprégner du genre de personne que l’on aspire être
En se posant la question pourquoi on souhaite s’imprégner de cette compétence qu’est l’autodiscipline on aura comme réponse le genre de personne que l’on souhaite devenir. C’est-à-dire que par l’implémentation de l’autodiscipline, forcement notre identité va changer logiquement vers le meilleur. Par exemple si l’on souhaite être un entrepreneur, en adoptant le mindset d’un entrepreneur dès le départ les chances seront plus grandes pour arriver à l’objectif.
2- Mettre en place des alertes
On sait que garder sa motivation et sa discipline sur le long terme est une chose ardue. Cependant si on a des objectifs clairs et précis, et qui nous tiennent à cœur, il faut les garder en ligne de mire et les remémorer à chaque instant de faiblesse. C’est tout l’intérêt des alertes qui nous rappellent pourquoi il est important de garder sa motivation et sa discipline. Ces alertes peuvent prendre la forme d’étiquette à placer sur son réfrigérateur, à des citations sur son lieu de travail, sur son téléphone…
3- Chercher les défis, surpasser les difficultés
Parmi les obstacles qui pourraient être rencontré sur la route de la discipline, ce sont les défis/challenge qui peuvent surgir n’importe quand. C’est également les difficultés que l’on rencontre et qui nous rendent inconfortable. La solution et de changer sa mentalité pour apprécier les défis, pour trouver en quelque sorte un plaisir à surmonter les difficultés, car ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. Une autre astuce, consiste a délibérément chercher les situations qui nous mettent en situation d’inconfort et de trouver cette force, cette volonté qui va nous permettre de se surpasser et de franchir cette difficulté. Ceci est un exercice très important qui a montré des résultats en terme de renforcement de la personnalité, de l’image de soi, et du mental.
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4- Se concentrer sur l’essentiel
Ceci est un des problèmes du monde contemporain, qui nous bombardent de distractions, de tentation, et de choses qui finalement n’ont aucune valeur ajoutée. Car effectivement trop de superflu aura pour conséquence une nette dégradation de notre motivation et notre discipline. Notre mental a besoin qu’on le ménage, qu’on l’emploi sur ce qui est essentiel et de lui épargner tous ce qui est superflu. Ainsi il parait important de se poser et de définir ses objectifs et d’identifier tous ce qui est a la priorité dans notre vie et d’être discipliné exclusivement sur ses aspects.
5- Construire de bonnes habitudes
On ne cesse de répéter que les habitudes construisent la personne. C’est totalement vrai dans le sens où l’adoption de bonnes habitudes a des répercussions positives sur notre vie. Quoique l’adoption de bonnes habitudes nécessite de la motivation et de la discipline, est que la discipline nécessite l’adoption de bonnes habitudes. Ces deux aspects vont de pair et la recherche de bonne habitudes a implémenter pourra au cours du process améliorer voire accroitre notre capacité à être plus discipliné.
